Con el inicio del año llegan también los retos y objetivos. Por ejemplo, perder peso. Y para eso, las dietas. Un método que no siempre es lo más recomendable. Hoy escucharemos a una nutricionista que defiende más bien que adoptemos hábitos de vida saludables, que comamos con sentido común y dos dedos de frente, sin prohibiciones estrictas que nos echen para atrás a las primeras de cambio. Recomendaciones saludables para una vida saludable.